Походное оборудование:
— Рюкзак: не менее 60 литров для женщин, не менее 80 литров для мужчин. Для детей подойдёт рюкзак объёмом 20-40 литров в зависимости от роста и возраста
— Чехол для рюкзака: полезная вещь для защиты рюкзака с содержимым от дождя в походе и от пыли при трансфере
— Место в палатке: можно приехать как со своей, так и взять в прокат. А ещё в походах часто бывают туристы со своими большими палатками, которые с радостью приютят вас на время путешествия
— Спальник: для летнего Кавказа подойдёт спальник с температурой комфорта около 0 для мужчин и -3 для женщин. Все наши прокатные спальники для Кавказа отвечают этим требованиям
— Коврик: для походов по Кавказу желательно иметь самонадувающийся либо качественный пенный коврик. Вне зоны ледников также подойдёт обычная «ижевка»
— Треккинговые палки – обязательный аксессуар походов по Кавказу, который поможет разгрузить колени на длительных спусках. Лучше брать телескопические, которые удобно складываются для транспортировки.
Одежда и обувь:
— Головной убор: то, к чему вы привыкли. Кепка, бафик, бандана или панама
— Ботинки: треккинговые, для путешествий по ледниковой зоне — горные
— Штормовой комплект: куртка и штаны, которые защитят от осадков и сильного ветра
— Дождевик/пончо: плотный полиэтиленовый дождевик с кнопками, закрывающий вас с рюкзаком. При наличии хорошей штормовки и чехла для рюкзака не обязателен, при отсутствии – необходим
— Сменная обувь: лёгкие сандалии или шлепки/тапочки для нахождения в лагере. Обязательная вещь, так как ноги непременно должны отдыхать от жёсткой ходовой обуви
— Ходовые штаны: могут быть спортивные или треккинговые. В идеале не стесняют в движении, защищают от ветра, лёгкие и быстро сохнущие
— Ходовая одежда: рубашка или термофутболка с длинным рукавом. Позволит комфортно двигаться в широком диапазоне температур. Для 7-дневного похода хватит 3 штук.
— Бивачный комплект одежды: то, в чём вы будете ходить на стоянке. Подойдёт плотная одежда, которую не жалко замарать, собирая дрова, или прожечь у костра. Я обычно беру ВВЗ.
— Термобельё: комплект штаны+футболка с длинным рукавом для комфортного движения в прохладную погоду
— Утепление: флисовые свитер и штаны для прохладной погоды и утепления на биваке
— Пуховый свитер: легкое и компактное утепление для привалов
— Носки: несколько пар, лучше всего подходят треккинговые
— Плавки/купальник.
Гигиена и косметика:
— Небольшое полотенце
— Зубная щётка с пастой
— Небольшой шампунь и мыльце
— Туалетная бумага
— Гигиеническая помада
— Репеллент от клещей и комаров
— Солнцезащитный крем с SPF не менее 40 (sunscreen)
Аксессуары:
— Посуда: КЛМН, если расшифровать: кружка, ложка, миска, нож
— Личная аптечка: лекарства от хронических болезней, пластыри, зелёнка в карандаше
— Поппер: он же сидушка и хоба. Маленький кусочек пенки с поясом. На нём удобно сидеть на прохладных камнях и деревьях вечером
— Ёмкость под воду: 1,5-2 литра. Подойдут специальные фляги и простые пластиковые бутылки из-под напитков
— Фотографии: обычно хватает смартфона с повербанком. Любители художественных фото берут фотоаппараты.
— Солнцезащитные очки: очень желательный аксессуар. Позволят избежать усталости глаз от солнца и ожогов сетчатки в ледниковой зоне
— Перчатки: позволят комфортно двигаться при сильном ветре
— Каска: строительная или альпинистская. Необходима для безопасного прохождения препятствий категории трудности 1А и выше.
